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[엄마와 떠나는 여행: 양평 #2] 더그림 카페 & 휴양림 산길 드라이브 엄마와 보낸 시간과 추억을 기억하고 싶어 시작한 여행일지!! 첫 번째로 포스팅하는 곳은 양평입니다. 코로나19로 한 달 내내 집에만 계셨던 세 분의 이모들과 엄마를 위해 계획한 양평 드라이브 여행~ 큰 이모(89세), 둘째 이모(83세), 셋째 이모(81세), 그리고 우리 엄마(73세), 평균 나이 81.5세인 네 분의 '마이 시니어'와 함께 하는 즐거운 양평 드라이브 여행 2탄을 이제 시작합니다~ 🔹🔷🔹 코스모스 꽃이 하늘하늘거리는 시골길을 따라 천천히 자연을 감상하며 드라이브하면서 갔던 두 번째 장소는 양평의 유명한 핫플레이스 '더그림카페' 입니다. 방송에도 여러 번 나왔고 많은 분들이 사진 찍는 핫플레이스로 유명하다고 해서 선택해봤습니다^^ 더그림 카페는 원래 개인 별장으로 쓰다가 카페로 변신한 곳.. 2020. 10. 10.
[엄마와 떠나는 여행: 양평 #1] 북한강 드라이브 & '참좋은생각' 한정식 엄마와 보낸 시간과 추억을 기억하고 싶어 시작한 여행일지!! 첫 번째로 포스팅하는 곳은 양평입니다. 코로나19로 한 달 내내 집에만 계셨던 세 분의 이모들과 엄마를 위해 계획한 양평 드라이브 여행~ 큰 이모(89세), 둘째 이모(83세), 셋째 이모(81세), 그리고 우리 엄마(73세), 평균 나이 81.5세인 네 분의 '마이 시니어'와 함께 하는 즐거운 드라이브 여행을 이제 시작합니다~ 🔹🔷🔹 아침 10시부터 북적북적~ 저희 집에 모인 세 분의 이모들은 마치 수학여행 가는 고등학교 학생들처럼 이번 여행에 들떠계셨고, 행복해 보였습니다. 차 안에서 먹을 간단한 간식거리들(토마토, 감자, 계란, 과자, 음료수 등등)을 들고 나온 저는 간식거리들을 잠시 아파트 현관 앞에 두고, 차를 픽업하러 가기 위해 주차.. 2020. 10. 9.
[백세건강 #2] 심뇌혈관질환 증상과 예방법 '마이 시니어' 여러분!! 가을 하늘은 높고 맑은데, 날씨가 점점 추워지고 일교차가 커지고 있습니다. 특히 가을에는 일교차가 심해 갑자기 혈관이 수축되어 혈압이 상승하고, 이때 혈전이 혈관을 막아 혈액순환에 장애가 생기며, 심장과 뇌의 세포가 죽어 심근경색과 뇌졸중 등 심뇌혈관질환이 발생할 확률이 높아진다고 합니다. 통계청의 '2018년 사망원인 통계'에 따르면 우리나라 사망의 주요 원인 중 하나로 전체 사망원인의 약 4분의 1을 차지하는 것이 '심뇌혈관질환'이라고 하는데요.. 그래서 준비해봤습니다. 멋진 노년의 삶을 살기 위한 건강 상식!! 오늘은 '심뇌혈관질환과 그 예방법'에 대해 알아보겠습니다. 🔹🔷🔹 #1 심뇌혈관질환은 무엇인가요? 심뇌혈관질환은 심근경색, 심장정지 등 심장질환과 뇌졸중 등 뇌혈관.. 2020. 10. 8.
[코로나19 심층분석 #3] 코로나19 검사 3. 코로나19 검사 [ 출처: 질병관리청 ] 1) 누가 검사를 받을 수 있나요? 본 지침 상의 사례정의에 따라 의사환자 및 조사대상 유증상자로 분류되는 경우에 확진검사를 받을 수 있습니다. 중증응급환자(중증도 등급기준 1 및 2 등급) 또는 6시간 이상 지연할 수 없는 응급수술이 필요한 중증응급의심환자(중증도 등급기준 3등급)의 경우 응급 선별검사 또는 확진검사를 받을 수 있습니다. 막연한 불안감으로 검사를 받으실 필요는 없으므로, 의사선생님의 전문적인 판단을 신뢰하여 주시기 바랍니다. 의사환자 : 확진환자와 접촉한 후 14일 이내에 코로나19 임상증상이 나타난 자 조사대상 유증상자 : ① 의사의 소견에 따라 코로나19 임상증상으로 코로나19가 의심되는 자 ② 해외 방문력이 있으며 귀국 후 14일 이내.. 2020. 10. 8.
[코로나19 심층분석 #2] 코로나19 증상 2. 코로나19 증상 [ 출처: 질병관리청 ] 1) 코로나19의 증상은 어떤 것이 있나요? 코로나19의 가장 흔한 증상은 발열, 마른기침, 피로이며 그 외에 후각 및 미각 소실, 근육통, 인후통, 콧물, 코막힘, 두통, 결막염, 설사, 피부 증상 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 경미하고 점진적으로 나타납니다. 어떤 사람들은 감염되어도 매우 약한 증상만 나타날 수 있습니다. 대부분의 환자들(약 80%)은 특별한 치료 없이 회복되나, 5명 중 1명 정도는 중증으로 진행할 수 있습니다. 고령자나 고혈압, 심폐질환, 당뇨병이나 암과 같은 기저질환이 있는 사람들은 중증으로 진행될 가능성이 높습니다. ※ (출처) WHO, Q&A on coronaviruses 2) 무증상환자도 다른 사람을.. 2020. 10. 7.
[코로나19 심층분석 #1] 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 병원체 1. 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 병원체 [ 출처: 질병관리청 ] 1) 코로나바이러스감염증-19는 어떤 질병인가요? 코로나바이러스 감염증-19(코로나19)는 과거에 발견되지 않았던 새로운 코로나바이러스인 SARS-CoV-2에 의해 발생하는 호흡기 감염병입니다. 이 바이러스에 감염되면 무증상부터 중증에 이르기까지 다양한 임상증상이 나타날 수 있습니다. 이 새로운 바이러스와 질병은 2019년 12월 중국 우한에서 처음 보고되었고, 현재 전 세계에 확산되었습니다. 2) 코로나바이러스는 어떤 바이러스인가요? 코로나바이러스는 동물 및 사람에게 전파될 수 있는 바이러스로 그중 사람에게 전파 가능한 사람 코로나바이러스는 기존에 6종이 알려져 있습니다. 이중 4종은 감기와 같은 질병을 일으키는 바이러스이.. 2020. 10. 6.