반응형 분류 전체보기149 [백세건강 #4] 건강한 겨울나기 '한랭질환 예방' 안녕하세요╰(*°▽°*)╯ '마이 시니어' 여러분!! 오늘 제가 알려드릴 내용은 '한랭질환'에 관한 내용입니다. 화창하고 맑은 가을 날씨가 계속되더니, 비가 오고 나서 갑자기 기온이 뚝 떨어졌네요. 올겨울은 매서운 한파로 작년보다 추울 것으로 전망된다고 합니다. 특히 초겨울인 12월부터 강추위가 예상된다고 하니, 모두들 따뜻하게 잘 입으시고, 건강 잘 챙기시길 바랍니다. 갑자기 기온이 떨어지면, 많은 분들이 감기 포함 저체온증이나 동상에 걸릴 확률이 높아지는데요. 요즘엔 누가 옆에서 기침하거나 체온이 조금만 올라도 혹시 코로나 확진인가 걱정이 되는 시대이니, 미리미리 한랭질환을 대비해서 건강도 지키고, 건강한 겨울도 보내시고, 또 코로나 불안으로부터 벗어나시라고 준비해봤습니다. 멋진 노년의 삶을 살기 위.. 2020. 11. 26. [코로나19 #8] 사회적 거리 두기 2단계 방역수칙 안녕하세요!!╰(*°▽°*)╯ 마이시니어 여러분 11월 24일(화) 0시부터 12월 7일 24시까지 2주 동안 수도권은 2단계, 광주 호남권은 1.5단계로 사회적 거리 두기를 상향한다고 합니다. 수도권의 경우 11월 19일, 사회적 거리 두기 1.5단계로 상향한 지 5일 후에 이뤄진 일인데요. 중앙재난안전대책본부는 상황의 심각성, 거리 두기 상향 조정에 필요한 준비시간과 열흘 정도 남은 수능을 고려하여, 한시라도 빨리 감염 확산을 억제할 필요성이 있다고 판단하고, 수도권과 호남권의 사회적 거리 두기 단계를 격상하기로 결정했다고 해요. 그럼 수도권 사회적 거리두기 2단계 격상에 따른 강화된 방역조치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 🔹🔷🔹 쉽게 알아보실 수 있도록 표로 준비해봤습니다. [중점관리시설 대상 2단.. 2020. 11. 24. [시니어 일자리 #6] 2021년 노인일자리 및 사회활동 지원사업 신청 안녕하세요 ╰(*°▽°*)╯ 마이 시니어 여러분 이번에 정부에서 '시니어 일자리' 관련해 지원사업을 화끈하게 한다고 해서 알려드리고자 합니다. 바로!!!!! "찾았다! 일자리 청춘!" 2021년 노인 일자리 및 사회활동 지원사업 참여자 모집입니다. 보건복지부에서 "11월 23일(월)부터 12월 18일(금)까지 2021년 노인 일자리 및 사회활동 지원 사업 참여자를 각 지방자치단체에서 모집한다"라고22일 밝혔는데요. 그럼 모집 대상은 누구이며, 어떤 일자리들이 준비되어 있으며, 어떻게 참여하고 지원하는지 하나하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 🔹🔷🔹 시작하기 전에 보건복지부에서 만든 영상 하나 보고 가실게요~ 2021년 노인 일자리 및 사회활동 지원사업 홍보 영상 "노인일자리 및 사회활동 지원 사업" 지금.. 2020. 11. 24. [엄마와 떠나는 여행: 전라도 3박4일 여행 #9] 목포 '노적봉과 오포대' 엄마와 보낸 시간과 추억을 기억하고 싶어 시작한 여행일지!! 이번에 제가 포스팅할 것은 목포 '노적봉'과 '오포대'입니다. 지난번 목포 '유달산 조각공원'과 '이등바위와 둘레길'에 이어서 소개하겠습니다. 🔹🔷🔹 [ '목포 투어' 일정 ] 유달산 조각공원에서 차로 2분 거리에 있는 목포 5경 '노적봉'에 도착하였습니다. 노적봉은 유달산에 있는 거석 봉우리로 해발 60m의 바위산에 불과하지만, 이 봉우리는 임진왜란 때 충무공 이순신 장군이 적을 물리치기 위해 이용한 것으로 유명하며, 왜적을 물리친 이순신 장군의 호국혼이 담겨있습니다. 정유재란 때 12척의 배로 불가능해 보였던 명량대첩을 승리로 이끌고 전열을 재정비하는 동안 조선의 군사와 군량미는 턱없이 부족하여 바로 왜적이 쳐들어온다면 함락될 수밖에 없는 .. 2020. 11. 23. [엄마와 떠나는 여행: 전라도 3박4일 여행 #8] 목포 '유달산 조각공원'과 '이등바위' 둘레길 엄마와 보낸 시간과 추억을 기억하고 싶어 시작한 여행일지!! 이번에 제가 포스팅할 것은 목포 '유달산 조각공원' 과 '둘레길' 입니다. 지난번 목포 '갓바위 야경' 과 '평화광장 바다분수' 에 이어서 소개하겠습니다. 🔹🔷🔹 [ '목포 투어' 일정 ] 아침에 일어나서 날씨가 맑음에 행복해하며, 목포관광에서 빠질 수 없는 관광지인 유달산으로 향하였습니다. 목포1경인 유달산은 많은 관광지가 모여있는 곳이었는데요, 그중에서 저희는 유달산 조각공원과 이등바위, 노적봉(목포5경)과 오포대, 이순신 장군상, 그리고 유달산 일주도로를 가기로 했습니다. 유달산은 해발 228m의 기암괴석으로 이루어진 노령산맥의 맨 마지막 봉우리이자 다도해로 이어지는 서남단의 땅 끝인 산으로, 경치가 좋은 대학루, 달성각, 유선각, 소요정.. 2020. 11. 22. [엄마와 떠나는 여행: 전라도 3박4일 여행 #7] 목포 '갓바위 야경' & '평화광장 춤추는 바다분수' 엄마와 보낸 시간과 추억을 기억하고 싶어 시작한 여행일지!! 이번에 제가 포스팅할 것은 목포 '갓바위 야경' 과 '평화광장 춤추는 바다분수' 입니다. 🔹🔷🔹 [ '목포 투어' 일정 ] 고창에서의 즐겁고 행복했던 여행을 마치고, 원래 저희의 목표 여행지인 목포로 이동했습니다. 목포여행을 알아볼 때, 4명이 같이 숙박할 수 있는 호텔을 알아봤고, 그중에 가격과 후기를 보고 선택한 곳은 '목포가족관광호텔' 이었습니다. 목포가족관광호텔은 목포역에서 도보로 4분 거리에 있는 곳으로 시내 중심가에 있었습니다. 주변에 가게와 식당도 많고, 구청호시장, 동부시장, 목포 종합수산시장, 동명도매어시장 등 수산시장도 많이 있어서 기차로 목포여행을 오신 분들에게 숙소로 좋을 것 같습니다. 그리고 유달산 관광지가 근처에 있어서.. 2020. 11. 21. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 25 다음
